"Calma" no quiere decir "ausencia de problemas". La calma es una de las principales habilidades emocionales y la base para una buena salud mental.
Estar en calma nos ayuda a decidir mejor, a respetarnos y a cuidar nuestra salud, entendiendo que nada es tan urgente como lo parece. Así lo describe el Dalai Lama en su poema "Se llama calma".
Se llama calma
Dalai Lama
Se llama calma cuando la amistad es tan sincera que se caen todas las máscaras y todo se puede contar.
Se llama calma y el mundo la evade, la ignora, inventando guerras que nunca nadie va a ganar.
Se llama calma cuando el silencio se disfruta, cuando los ruidos no son solo música y locura sino el viento, los pájaros, la buena compañía o el ruido del mar.
Se llama calma y con nada se paga, no hay moneda de ningún color que pueda cubrir su valor cuando se hace realidad.
Se llama calma y me costó muchas tormentas y las transitaría mil veces más hasta volverla a encontrar.
Se llama calma, la disfruto, la respeto y no la quiero soltar…