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¿Por qué es importante la relajación?
La relajación consiste en disminuir la tensión hasta llegar a un estado de confort pleno, tanto mental como físico. Se puede practicar y ejercitar de diversas maneras, las cuales nos generan muchos beneficios.
Los beneficios de dormir bien

¿Sabes lo importante que es dormir bien? 
Relan te ayuda a mantener tu cuerpo y mente relajados cuidando tus horas de sueño. Estos son algunos de sus beneficios: