"Calma" no quiere decir "ausencia de problemas". La calma es una de las principales habilidades emocionales y la base para una buena salud mental.
Estar en calma nos ayuda a cuidar nuestra salud, a decidir mejor y a respetarnos, entendiendo que nada es tan "urgente" como lo parece. Así lo describe el Dalai Lama en su poema "Se llama calma".
